Воскресенье, 05.02.2023, 13:55
Скачать без регистрации фильмы, музыку, софт. Добавить новость, статью -Цифровой мир Рунета- Фильмы, музыка, софт, книги -Статьи, новости-
  Главная
Меню сайта
Разделы новостей
Фильмы [2318]
Фильмы, видео, мультфильмы
Документальное кино [659]
Научно-популярные, документальные фильмы
Книги [5857]
Журналы [277]
Софт [13315]
Программы
Музыка [10422]
Audio, mp3, wav
Игры [2311]
Компьютерные игры
Юмор [684]
:-))
Дизайн [1926]
Сборники фото, шаблоны сайтов/фотошоп, смайлы, фоторамки
Детям [205]
Раскраски, книжки, поделки, настольные игры
Разное [3349]
Все, что не вошло в предыдущие категории
Каталог статей
Техника [0]
Статьи о автомобилях, военной технике и других технических устройствах
Политика [8]
Политика, общество, государство и т.п.
История [7]
Право [7]
Право и законодательство
Юмор :-)) [5]
Разное [2]
Не вошедшее в предыдущие категории
Полезности

Главная » 2014 » Апрель » 2 » Как сесть на шпагат. Золотые правила растяжки. Видеокурс (2013) HDRip
Как сесть на шпагат. Золотые правила растяжки. Видеокурс (2013) HDRip
14:58

Название: Как сесть на шпагат. Золотые правила растяжки
Год выпуска: 2013
Жанр: Видеокурс
Автор (режиссер): Алёна Виноградова

Описание: Обучающий видеокурс состоящий из более 100 высокоэффективных упражнений. Вас интересует тема растяжки на шпагат. И если у Вас есть желание сесть на шпагат, если Вы уже думали об этом или Вы задавали хотя бы один из этих вопросов, то этот курс для Вас.

Курс состоит из 5-ти блоков:
Блок 1
Разминка суставов
Состоит из комплекса эффективной и правильной разминки суставов

Блок 2
Разогрев тела

Блок 3
Растяжка Базовая + Доп. комплекс

Блок 4
Основная растяжка
Растяжка в статике (14 комплексов упражнений)
Растяжка в динамике лёжа и стоя (более 10 комплексов упражнений)

Блок 5
Расслабление (заминка)
Правильное расслабление на спине и животе
5 высокоэффективных упражнений на расслабление

Продолжительность: 1 ч. 30 мин.
Язык: Русский



Файл
Качество: HDRip
Формат: MP4
Видео: AVC, ~4455 Kbps, 1280x720
Аудио: AAC, 93 Kbps
Размер: 2.25 Gb

Скачать Как сесть на шпагат. Золотые правила растяжки. Видеокурс (2013) HDRip

Заработок на depositfiles
Категория: Документальное кино | Просмотров: 207 | Добавил: VITOS | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0
Форма входа
Календарь новостей
«  Апрель 2014  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930
Поиск
Друзья сайта
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Новые статьи
[25.01.2014][Право]
Арестован начальник НИИЦ БТ полковник О.В.Трегубенко (0)
[01.02.2012][Политика]
Федеральный Закон Российской Федерации от 7 июня 2007 года N 99-ФЗ (2)
[23.11.2011][История]
Комета-планета и ближний космос (1)
[03.05.2011][Разное]
Что нужно знать о мобильном телефоне (1)
[20.03.2011][История]
Инструкция О порядке содержания военнопленных в лагерях НКВД от 13.08.1941 г. (0)
[20.03.2011][История]
Положение о военнопленных. № 1798-800с от 1июля 1941 г. (1)
[20.03.2011][История]
Репрессии 37-ого и тройки. Приказ № 00447 (1)
[15.06.2010][Разное]
Современные фильмы и кино (0)
[15.03.2010][Разное]
Фильм Алиса в стране чудес (0)
[13.05.2009][Разное]
Шашки - игра или военные маневры на шахматной доске (3)
Copyright MyCorp © 2023  Rambler's Top100 Хостинг от uCoz