Среда, 18.12.2024, 05:00
Скачать без регистрации фильмы, музыку, софт. Добавить новость, статью -Цифровой мир Рунета- Фильмы, музыка, софт, книги -Статьи, новости-
  Главная
Меню сайта
Разделы новостей
Фильмы [2318]
Фильмы, видео, мультфильмы
Документальное кино [659]
Научно-популярные, документальные фильмы
Книги [5857]
Журналы [277]
Софт [13315]
Программы
Музыка [11682]
Audio, mp3, wav
Игры [2311]
Компьютерные игры
Юмор [684]
:-))
Дизайн [1926]
Сборники фото, шаблоны сайтов/фотошоп, смайлы, фоторамки
Детям [205]
Раскраски, книжки, поделки, настольные игры
Разное [3349]
Все, что не вошло в предыдущие категории
Каталог статей
Техника [0]
Статьи о автомобилях, военной технике и других технических устройствах
Политика [8]
Политика, общество, государство и т.п.
История [7]
Право [7]
Право и законодательство
Юмор :-)) [5]
Разное [2]
Не вошедшее в предыдущие категории
Полезности

Главная » 2012 » Декабрь » 5 » Улучшаем пропорции тела (2012) DVDRip
Улучшаем пропорции тела (2012) DVDRip
14:16

Светлана Ерегина, абсолютная чемпионка России в номинации фитнес-бикини, рассказывает, как можно улучшить пропорции тела. На ее взгляд, увеличение ширины плеч как раз улучшают пропорции тела, и сегодня Светлана Ерегина показывает свою тренировку плеч.
Светлана Ерегина исповедует тяжелый силовой тренинг со свободными весами. Первое упражнение в ее тренировке разминочное - разведение рук в стороны с эспандером. Второе упражнение - жим штанги вверх стоя с груди. Далее идут разведения рук в стороны с гантелями в верхней амплитуде. Четвертое упражнение - жим штанги стоя из-за головы с переменной динамикой. И последнее упражнение - это подъемы рук перед собой на нижнем блоке.

Информация о фильме:
Название: Улучшаем пропорции тела
Автор: Светлана Ерегина
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2012

Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 00:10:36
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: MKV
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 1920x1080
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 769 Мб



Скачать Улучшаем пропорции тела (2012) DVDRip

[q][/q]
Заработок на depositfiles
Категория: Разное | Просмотров: 240 | Добавил: Каптёрка | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0
Форма входа
Календарь новостей
«  Декабрь 2012  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31
Поиск
Друзья сайта
Статистика

Онлайн всего: 7
Гостей: 7
Пользователей: 0
Новые статьи
[25.01.2014][Право]
Арестован начальник НИИЦ БТ полковник О.В.Трегубенко (0)
[01.02.2012][Политика]
Федеральный Закон Российской Федерации от 7 июня 2007 года N 99-ФЗ (2)
[23.11.2011][История]
Комета-планета и ближний космос (1)
[03.05.2011][Разное]
Что нужно знать о мобильном телефоне (1)
[20.03.2011][История]
Инструкция О порядке содержания военнопленных в лагерях НКВД от 13.08.1941 г. (0)
[20.03.2011][История]
Положение о военнопленных. № 1798-800с от 1июля 1941 г. (1)
[20.03.2011][История]
Репрессии 37-ого и тройки. Приказ № 00447 (1)
[15.06.2010][Разное]
Современные фильмы и кино (0)
[15.03.2010][Разное]
Фильм Алиса в стране чудес (0)
[13.05.2009][Разное]
Шашки - игра или военные маневры на шахматной доске (3)
Copyright MyCorp © 2024  Rambler's Top100 Хостинг от uCoz