Сегодня речь пойдет про подтягивания обратным хватом. Мы все слыхали о большой пользе подтягиваний для спинных мышц, но не все знают, что при помощи этих же подтягиваний можно замечательно развить бицепсы плеча. Только при этом надо браться за поперечину обратным хватом. Этот вид подтягиваний непосредственно воздействуют в основном на плечевые быцепсы и нижнюю часть широчайших мышц. Кроме того в работе участвуют и иные разные мускулы плечевого пояса.
Информация о фильме: Название: Подтягивания обратным хватом Жанр: обучающее видео Год выхода: 2013
Выпущено: Россия Общая продолжительность: 00:06:46 Язык: Русский
