С помощью пошаговых инструкций к упражнениям и полноцветных анатомических иллюстраций эта книга рассказывает любителям и профессионалам фитнеса, какие мышцы растягиваются, тренируются и оформляются в ходе каждой тренировки.

В книге "Деловые тёрки. Переговорология" автор делится своим 20-летним опытом ведения переговоров на самых разных уровнях.

Невероятная – и при этом совершенно реальная – история двух друзей – рядового британских ВВС Фрэнка Уильямса и собаки Джуди во время Второй мировой. Они пережили бомбежки и кораблекрушения, провели несколько лет в японском концлагере, поочередно спасая друг друга от смерти. Фрэнк добился для собаки статуса официальной военнопленной, а та подкармливала своего друга добытой в джунглях дичью.

Бокс до сих пор популярен среди молодежи, по-прежнему востребован у специалистов силовых структур.Бокс не только не утратил своих позиций - он является основным средством подготовки бойца в любом качестве. Продолжает развиваться и совершенствоваться боксерская педагогика, проводятся научные исследования, происходит накопление новой информации.

Книга является кратким руководством по основным направлениям психологии, включая базовые представления по общей психологии. Оригинально представлены практические аспекты психокоррекции и психосоматика; много внимания уделено практическим примерам. Введен совершенно новый раздел - основы эзотерической психологии.

Великий русский ученый и гипнотизер, наш современник, академик Виктор Михайлович Кандыба в данной книге высказал, впервые в мире, точку зрения гипнотизеров на своих великих предшественников, многие из которых были знаменитыми ещё при жизни. Книга рекомендуется массовому читателю. Книга издана под эгидой ЮНЕСКО.

Если вы разочаровались в работе, не получаете удовольствие от того, чем занимаетесь, и хотите в корне поменять свою жизнь, то эта книга точно для вас. Популярный блогер и мотивационный спикер Джон Эйкафф на своем примере доказывает: даже если вы достигли карьерного потолка или потерпели крах в карьере, никогда не поздно развернуть свою жизнь на 180 градусов и сделать свою карьеру захватывающим приключением!

На страницах этой книги мир средневековых японских воинов, которые играли важную роль в истории VII-ХIХ веков, раскрывается перед читателем во всем многообразии и полноте.

Вы периодически расстраиваетесь из-за того, что не можете вспомнить имени человека, с которым познакомились буквально вчера? Книга «50 головоломок для тренировки и развития памяти» содержит в себе задачи и упражнения, благодаря которым вы легко освоите самые прогрессивные техники запоминания.

В пособии рассматриваются теоретические и практические вопросы, связанные с проблемой экстремальных ситуаций природного, техногенного, антропогенного характера. Дается ряд практических рекомендаций по выживанию в конкретных ситуациях экстремума.

Государственный герб, наряду с флагом, является основным официальным символом каждой страны мира. Все геральдические элементы и детали, использующиеся на гербе, их расположение в различных частях герба и относительно друг друга, цвета и форма герба - все это неслучайно и отражает исторические, политические и культурные особенности страны.

Золотое кольцо России – это знаменитый туристический, который проходит по древним городам Владимиро-Суздальской и Московской Руси. Маршрут включает в себя города Московской, Ивановской, Владимирской, Костромской, Ярославской и Тверской областей.

Зима и спиннинг. Кто-то скажет, что эти понятия не совместимы. Эта книга опровергает это утверждение. Прочитав ее, вы сможете не открывать спиннинговый сезон, потому что он никогда не будет закрываться.

Данный «Самоучитель английского языка» ориентирован прежде всего на русскоговорящих учащихся и предназначен для самого широкого круга лиц, изучающих английский язык.

Откройте для себя более 1000 команд для управления программным обеспечением и системными утилитами, отслеживающими работу ПК и его безопасность, а также программами для работы в Сети и разграничения доступа и др.